アーユルヴェーダ

こんにちは。今日の札幌は肌寒い、早春の日です。

ここ半年くらい前から、白湯を飲んでいます。

飲み始めたのはいくつかの、シンクロがあって、

ひとつめは、

あるかたのお家に泊めていただいた朝、

白湯を出していただいたこと。

実は、いまからずいぶん前に、白湯を飲んでいました。

インドの瞑想を始めて、

その流れでアーユルヴェーダも勉強して、

白湯がこころとからだに良いと知って飲み始めたけれど、

気が付いたらいつのまにか飲み忘れていました・・・(笑）

その方のお家で白湯をいただいて、

とってもおいしくて、

あー、忘れてた！白湯のこと・・・、と(笑）

ふたつめは、

友人のボデイセラピスト、柏崎由紀子さん（ブログ：ゆるゆる通信）に

臓器チェックをしてもらって、

私の腎臓がちょっと弱っていたこと。

由紀子さんも関わっている、

自然治癒力学校のおのころ心平さんの本によると、

腎臓が弱い人は、

水分をお茶などで取り、水をあまり飲まない人が多いそうで、

私も、お水をあまり飲んでいない事にはっとして！

みっつめは、

年上の友人、英子さんが、

ある日突然、「はい！どうぞ！」って貸してくれた本が、

なんと、アーユルヴェーダーの白湯の本！！驚！！！！

英子さんは、時々私に必要なものを、何も言っていないのに、もって来てくださる、

天使さんのような方で（前世は天使さんだと私はにらんでおります・笑）

その本がとっても分かりやすくて良かったんです。

しかも、私が初めてアーユルヴェーダのことを勉強するのに読んでいた、

その本を書いたのと同じ方の著作！

簡単なので、おすすめです。

白湯、飲んでみて下さい。

白湯毒出し健康法

体温を上げる魔法の飲み物

PHP文庫・蓮村　誠　著

白湯の作り方にちょっとだけひとてまあって、

鍋ややかんなど沸かしているものの蓋を取って、お湯を沸騰させて、

換気扇を回して、１０分から１５分沸騰を続けること。

これで、

水と火と風のエネルギーが入って、

この三つのバランスを整える魔法の飲み物になるんだそうです。

私は朝起きて、まず一番に飲むのが、この白湯です。

５分から１０分かけて、ゆっくり飲むと良いそうです。

毎食時にも飲みます。消化が良くなるそうです。

一度に２００CCくらい、一日に７００から８００CCを飲みます。

私は朝、一日分を作ってポットに入れて飲んでいます。

たくさん飲みすぎると、必要なのもまで流れてしまうので、注意だそうです。

飲む、と言うより、すする、と言う感じが良いそいうです。

お肌が良くなるとか、若返るとか、やせるとか、便秘が治ったとか、

人それぞれ嬉しい変化があるようです。

私は低体温なのですが、ちょっと上がりました。(嬉！☆）

他にも身体に良いと思われる事を色々しているので、

白湯のせいばかり、とは言い切れませんが(笑）、

美味しいので、続いています。

何と言っても、簡単だし、お金もかからないし、

インドの古代からずーっと伝わって来た人類にもたらされた叡知、

ありがたくって、すぐに実践、白湯復活（笑）

そして、最近ふとやってきたメッセージは、

原点に返って、シンプルに

でした。

それから、

大切なものは、実はもう持っている事も多い、っていうのも。

先日の、「ふら、もってた！」体験もそうでしたが（笑）、

自分の手の中に、内側に、実は宝物をもう持っていて、

でもちょっと忘れていたり、

当たり前になってしまったり、

気付いてなかっただけだったり。

今回の、白湯の情報も、そうですね。本当は知ってたのに、忘れてた（笑）

私たち、本当にとっても恵まれているんですね。

ありがたくて、嬉しいことですね。

春は浄化の季節と言います。

白湯は、浄化を助けてくれそうな気がします。

すてきな春を過ごしましょうね。

LOVE